„Starke Mädchen“ -Selbstverteidigungskurs für Mädchen und junge Frauen

Unter dem Titel „starke Mädchen“ findet Samstag, dem 14. 03., in der Grimminghalle Bad Mitterndorf ein Selbstverteidigungskurs für Mädchen und junge Frauen ab 12 Jahren statt. Kosten für den Kurs betragen pro Person 15 € (Mittagessen, Getränke inklusive)
Unter der professionellen Anleitung des bereits bekannten Ehepaares Nicole und Uwe Urschinger, werden Alltagssituationen, verschiedene Gefahrenquellen, sicheres Auftreten sowie einfache und wirksame Techniken für Notsituationen trainiert. Vorrangiges Ziel ist, das Selbstvertrauen zu stärken aber auch einen effektiven Selbstschutz zu erlernen. Der Kurs findet von 9.00 – 17.00 Uhr inklusive Mittagsessen statt und kann nur mit Voranmeldung unter juz.aussee@aon.at, persönlich im Jugendzentrum Bad Aussee oder über FB Freiraum Bad Mitterndorf erfolgen. Wir freuen un s auf deine Anmeldung.

Der Kurs gliedert sich in drei Schwerpunkte:

*Körperbewusstsein
Im Kurs werden die koordinativen Fähigkeiten der Teilnehmerinnen gefestigt und ausgebaut;

*Selbstbewusstsein
Im Rahmen des Workshops wird das Thema „Gewaltprävention“ behandelt und mit den Teilnehmerinnen verschiedene Gefahrenquellen besprochen und werden sie über die psychologischen Aspekte für ein sicheres Auftreten informiert.

*Selbstverteidigung
Es werden einfache, wirksame Techniken vermittelt die in Notsituationen angewandt werden und somit eine reelle Chance zur Selbstverteidigung bieten.